10 Qiziqarli Fakt About Smoothies

Transcript:

Languages:

• Smootei Silliq so'zdan kelib chiqadi, bu silliq va yumshoq degan ma'noni anglatadi.
• Dastlab silliq meva kublari va sut bilan aralashtirilgan meva va yangi sabzavotlardan tayyorlangan.
• Sog'liqni saqlash harakati doirasida 1960 va 1970 yillarda AQShda mashhur bo'ldi.
• Turli xil silliqlar, shu jumladan mevali smeteri, sabzavotli smola, silliq oqsil va smolasi detoks.
• Smootchilik mevalari odatda sog'liq uchun yaxshi bo'lgan ko'plab vitaminlar va antioksidantlar mavjud.
• Smootchilik sabzavotlar tanada tola va ovqatlanishni ko'paytirishga yordam beradi.
• Odatda smoil oqsil, masalan, oqsil yoki sabzavot oqsili, masalan, soya, yong'oq yoki donalar kabi o'simlik oqsilini o'z ichiga oladi.
• Smootchining detoksi tanadagi toksinlarni tozalashga va ovqat hazm qilish salomatligini yaxshilashga yordam beradi.
• Smootchilik Avaado, Kale va Chia urug'lari kabi g'ayrioddiy ingredientlar bilan ham amalga oshirilishi mumkin.
• Smootery nonushta idishi yoki sog'lom atıştırmalıklar sifatida xizmat qilishi mumkin va uyda qilish oson.