10 Zaujímavý Fakt About Smoothies

Transcript:

Languages:

• Smoothie pochádza zo slova hladkého, čo znamená hladké a mäkké.
• Smoothie bol pôvodne vyrobený z ovocia a čerstvej zeleniny zmiešanej s kockymi ľadu a mliekom.
• Smoothie sa stala populárnou v Spojených štátoch v 60. a 70. rokoch 20. storočia ako súčasť zdravia.
• Existujú rôzne druhy smoothie, vrátane ovocného smoothie, zeleninového smoothie, smoothie bielkovín a smoothie detox.
• Smoothie ovocie zvyčajne obsahuje veľa vitamínov a antioxidantov, ktoré sú dobré pre zdravie.
• Smoothie zelenina môže pomôcť zvýšiť príjem vlákniny a výživy v tele.
• Proteín smoothie obvykle obsahuje srvátkový bielkovin alebo rastlinný bielkoviny, ako sú sójové bôby, orechy alebo zrná.
• Detox smoothie môže pomôcť vyčistiť toxíny v tele a zlepšiť zdravie trávenia.
• Smoothie je možné vyrobiť aj z neobvyklých ingrediencií, ako je avokádo, kale a semená chia.
• Smoothie sa dá podávať ako raňajkové jedlo alebo zdravé občerstvenie a doma sa dá ľahko vyrobiť.