10 Intressanta Fakta About Smoothies

Transcript:

Languages:

• Smoothie kommer från ordet smidigt, vilket betyder smidigt och mjukt.
• Smoothie gjordes ursprungligen av frukt och färska grönsaker blandade med isbitar och mjölk.
• Smoothie blev populär i USA på 1960- och 1970 -talet som en del av hälsorörelsen.
• Det finns olika typer av smoothie, inklusive fruktmoothie, grönsaksmoothie, smoothie -protein och smoothie -detox.
• Smoothie -frukter innehåller vanligtvis massor av vitaminer och antioxidanter, som är bra för hälsan.
• Smoothie -grönsaker kan bidra till att öka intaget av fiber och näring i kroppen.
• Smoothie -protein innehåller vanligtvis vassleprotein eller vegetabiliskt protein såsom sojabönor, nötter eller korn.
• Smoothie Detox kan hjälpa till att rensa toxiner i kroppen och förbättra matsmältningshälsan.
• Smoothie kan också tillverkas med ovanliga ingredienser som avokado, grönkål och chiafrön.
• Smoothie kan serveras som frukosträtt eller hälsosamma mellanmål och är lätt att göra hemma.