10 Fapte Interesante About Smoothies

Transcript:

Languages:

• Smoothie provine din cuvântul neted, ceea ce înseamnă neted și moale.
• Smoothie -ul a fost fabricat inițial din fructe și legume proaspete amestecate cu cuburi de gheață și lapte.
• Smoothie -ul a devenit popular în Statele Unite în anii ’60 -’70 ca parte a mișcării de sănătate.
• Există diferite tipuri de smoothie, inclusiv smoothie de fructe, smoothie de legume, proteine ​​de smoothie și detoxifiere de smoothie.
• Fructele de smoothie conțin de obicei o mulțime de vitamine și antioxidanți, care sunt bune pentru sănătate.
• Legumele de smoothie pot ajuta la creșterea aportului de fibre și nutriție în organism.
• Proteina de smoothie conține de obicei proteine ​​din zer sau proteine ​​vegetale, cum ar fi soia, nuci sau boabe.
• Detox de smoothie poate ajuta la curățarea toxinelor din organism și la îmbunătățirea sănătății digestive.
• Smoothie -ul se poate face și cu ingrediente neobișnuite, cum ar fi semințele de avocado, kale și chia.
• Smoothie -ul poate fi servit ca un fel de mâncare pentru micul dejun sau gustări sănătoase și este ușor de făcut acasă.