10 Interessante Feit About The psychology of dreams and sleep

Transcript:

Languages:

• Slaaporganismes is wêreldwyd universeel en volgens die National Sleep Foundation spandeer volwassenes ongeveer 25-35% van hul tyd om te slaap.
• Die slaapfase wat met droom geassosieer word, is die remfase (vinnige oogbeweging).
• Slaap dien om fisiese en geestelike toestande te verbeter en geheue te verhoog.
• Slaap word in drie hooffases verdeel: nie-REM, remme en NREM-2-slaap.
• Drome kan 'n bron van seëninge en nuttige inligting wees.
• Die gemiddelde volwasse droom elke aand 4-6 uur.
• Die remslaapfase word geassosieer met 'n ryker en ingewikkelde droomervaring.
• Die NREM-2-fase word geassosieer met 'n eenvoudiger droomervaring en veel minder as die remfase.
• Mense met slapeloosheid is geneig om 'n erger droom te hê.
• Kinders droom meer as volwassenes en het aangenamer drome.