10 Fatto Interessante About The psychology of dreams and sleep

Transcript:

Languages:

• Gli organismi del sonno sono universali in tutto il mondo e secondo la National Sleep Foundation, gli adulti trascorrono circa il 25-35% del loro tempo per dormire.
• Fase del sonno associata al sogno è la fase del freno (rapido movimento degli occhi).
• Il sonno serve per migliorare le condizioni fisiche e mentali e aumentare la memoria.
• Il sonno è diviso in tre fasi principali: non-REM, freni e sonno NREM-2.
• I sogni possono essere una fonte di benedizioni e informazioni utili.
• I sogni medi per adulti per 4-6 ore ogni notte.
• La fase del sonno dei freni è associata a un'esperienza da sogno più ricca e complessa.
• La fase NREM-2 è associata a un'esperienza da sogno più semplice e molto inferiore alla fase del freno.
• Le persone con insonnia tendono ad avere un sogno peggiore.
• I bambini sognano più degli adulti e hanno sogni più piacevoli.