10 עובדות מעניינות About The Psychology of Dreams and Sleepwalking

Transcript:

Languages:

• אנשים שחווים הפרעות שינה כמו נדודי שינה נוטים לחלום חלומות עזים יותר.
• תהליך הזיכרון של חלומות יכול לקחת זמן למשך מספר שניות עד מספר דקות לאחר התעוררות.
• שינה מוגזמת יכולה לבטל את יכולתו של המוח לעבד ולזכור מידע חדש.
• מדענים מאמינים שיש קשר בין נמנום לרעב.
• כשאנחנו מתעוררים מהשינה, המוח שלנו עדיין במצב שינה.
• רוב האנשים ילכו באופן לא מודע בערך פעם בשבוע.
• אנשים שחווים הפרעות שינה כמו נדודי שינה נוטים להתקשות להתחיל להתחיל לישון.
• רוב האנשים יחוו שינה ארוכה ואינטנסיבית יותר כאשר הם חווים לחץ קשה.
• לטענת המדענים, שינה היא דרך להסדיר ולעדכן את מערכת העצבים שלנו.
• כולם יעברו כמה שלבי שינה בלילה אחד.