10 Интересен Тот Факт About The psychology of dreams and sleep

Transcript:

Languages:

• Организма сна являются универсальными по всему миру, и, по данным Национального фонда сна, взрослые проводят около 25-35% своего времени, чтобы спать.
• Фаза сна, связанная со сновидением, является тормозной фазой (быстрое движение глаз).
• Сон служит для улучшения физических и умственных состояний и увеличения памяти.
• Сон делится на три основных этапа: не-REM, тормоза и сон NREM-2.
• Мечты могут быть источником благословений и полезной информации.
• Средние мечты взрослых в течение 4-6 часов каждую ночь.
• Фаза тормозного сна связана с более богатым и сложным опытом мечты.
• Фаза NREM-2 связана с более простым опытом мечты и гораздо меньше, чем фаза тормоза.
• Люди с бессонницей, как правило, имеют худшую мечту.
• Дети мечтают больше, чем взрослые, и имеют более приятные мечты.