10 Ffeithiau Diddorol About The Psychology of Dreams and Sleepwalking

Transcript:

Languages:

• Bydd pobl sy'n profi anhwylderau cysgu fel anhunedd yn tueddu i gael breuddwydion dwysach.
• Gall y broses o gofio breuddwydion gymryd amser am ychydig eiliadau i ychydig funudau ar ôl deffro.
• Gall gormod o gwsg ddileu gallu'r ymennydd i brosesu a chofio gwybodaeth newydd.
• Mae gwyddonwyr yn credu bod perthynas rhwng cysgadrwydd a newyn.
• Pan fyddwn yn deffro o gwsg, mae ein hymennydd yn dal i fod mewn cyflwr cysgu.
• Bydd y mwyafrif o bobl yn cerdded yn anymwybodol tua unwaith yr wythnos.
• Bydd pobl sy'n profi anhwylderau cysgu fel anhunedd yn tueddu i gael anhawster i ddechrau dechrau cysgu.
• Bydd y mwyafrif o bobl yn profi cwsg hirach a mwy dwys pan fyddant yn profi straen difrifol.
• Yn ôl gwyddonwyr, mae cwsg yn ffordd i reoleiddio a diweddaru ein system nerfol.
• Bydd pawb yn mynd trwy sawl cam o gwsg mewn un noson.