10 Interessante Tatsache About The psychology of procrastination and strategies for overcoming it

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• Aufschub ist die Unfähigkeit, die erforderlichen Arbeiten zu verzögern.
• Aufschub kann zu Unzufriedenheit und Stress führen.
• Aufschub kann die Leistung beeinträchtigen, den Fortschritt verzögern und die Produktivität verringern.
• Verzögerung, weil der Aufschub einen Einfluss auf die geistige und körperliche Gesundheit hat.
• Aufschubverhalten hängt mit anderen Problemen wie Depressionen, Angststörungen und Abhängigkeitsstörungen zusammen.
• Aufschub kann durch Änderung von Denkweise und Verhalten beseitigt werden.
• Zeit festlegen und realistische Ziele festlegen, ist ein effektiver Weg, um den Aufschub zu beseitigen.
• Die als Problemlösung in die entgegengesetzte Richtung bekannte Technik kann jemandem helfen, sich auf Zögern zu stellen.
• Aufbau von Selbstvertrauen und Reduzieren negativer Konzepte über sich selbst kann dazu beitragen, den Aufschub zu verringern.
• Die Kontrolle von Emotionen und die zunehmende Motivation sind ein weiterer Weg, um den Aufschub zu überwinden.