10 Fait Intéressant About The psychology of procrastination and strategies for overcoming it

Transcript:

Languages:

• La procrastination est l'incapacité de retarder le travail requis.
• La procrastination peut provoquer l'insatisfaction et le stress.
• La procrastination peut affecter les performances, retarder les progrès et réduire la productivité.
• Retard car la procrastination a un impact sur la santé mentale et physique.
• Le comportement de procrastination est lié à d'autres problèmes tels que la dépression, les troubles anxieux et les troubles de la dépendance.
• La procrastination peut être éliminée en modifiant l'état d'esprit et le comportement.
• Régler le temps et fixer des objectifs réalistes est un moyen efficace d'éliminer la procrastination.
• La technique connue sous le nom de résolution de problèmes dans la direction opposée peut aider quelqu'un à faire face à la procrastination.
• Construire de l'auto-confidentialité et réduire les concepts négatifs sur vous-même peut aider à réduire la procrastination.
• Le contrôle des émotions et l'augmentation de la motivation sont un autre moyen de surmonter la procrastination.