10 Fíricí Suimiúla About The psychology of procrastination and strategies for overcoming it

Transcript:

Languages:

• Is é an moilleadóireacht an neamhábaltacht moill a chur ar an obair riachtanach.
• Is féidir le moilleadóireacht a bheith ina chúis le míshástacht agus strus.
• Is féidir le moilleadóireacht tionchar a imirt ar fheidhmíocht, ar dhul chun cinn a mhoilliú, agus táirgiúlacht a laghdú.
• Moill mar go mbíonn tionchar ag moilleadóireacht ar shláinte mheabhrach agus fhisiciúil.
• Baineann iompar moilleadóireacht le fadhbanna eile cosúil le dúlagar, neamhoird imní, agus neamhoird spleáchais.
• Is féidir moilleadóireacht a dhíchur trí mheon agus iompar a athrú.
• Is bealach éifeachtach é spriocanna réadúla a leagan síos agus spriocanna réadúla a leagan síos chun moilleadóireacht a dhíothú.
• Is féidir leis an teicníc ar a dtugtar réiteach fadhbanna sa treo eile cabhrú le duine aghaidh a thabhairt ar moilleadóireacht.
• Is féidir le féinmhuinín a thógáil agus coincheapa diúltacha fút féin a laghdú cabhrú le moilleadóireacht a laghdú.
• Is bealach eile é mothúcháin a rialú agus spreagadh a mhéadú chun moilleadóireacht a shárú.