10 Ukweli Wa Kuvutia About The psychology of procrastination and strategies for overcoming it

Transcript:

Languages:

• Kuchelewesha ni kutokuwa na uwezo wa kuchelewesha kazi inayohitajika.
• Kuchelewesha kunaweza kusababisha kutoridhika na mafadhaiko.
• Kuchelewesha kunaweza kuathiri utendaji, kuchelewesha maendeleo, na kupunguza tija.
• Kuchelewesha kwa sababu kuchelewesha kuna athari kwa afya ya akili na mwili.
• Tabia ya kuchelewesha inahusiana na shida zingine kama unyogovu, shida za wasiwasi, na shida za utegemezi.
• Kuchelewesha kunaweza kuondolewa kwa kubadilisha mawazo na tabia.
• Kuweka wakati na kuweka malengo ya kweli ni njia bora ya kuondoa kuchelewesha.
• Mbinu inayojulikana kama utatuzi wa shida katika mwelekeo tofauti inaweza kusaidia mtu kukabili kuchelewesha.
• Kuunda kujisimamia na kupunguza dhana hasi juu yako mwenyewe kunaweza kusaidia kupunguza kuchelewesha.
• Kudhibiti hisia na motisha inayoongezeka ni njia nyingine ya kuondokana na kuchelewesha.