10 Mielenkiintoisia Seikkoja About The psychology of procrastination and strategies for overcoming it

Transcript:

Languages:

• Viivästyminen on kyvyttömyys viivästyttää vaadittua työtä.
• Viivästyminen voi aiheuttaa tyytymättömyyttä ja stressiä.
• Viivästyminen voi vaikuttaa suorituskykyyn, viivästymään etenemistä ja vähentää tuottavuutta.
• Viive, koska viivästymisellä on vaikutusta henkiseen ja fyysiseen terveyteen.
• Viivästyskäyttäytyminen liittyy muihin ongelmiin, kuten masennus, ahdistuneisuushäiriöt ja riippuvuushäiriöt.
• Viivästyminen voidaan eliminoida muuttamalla ajattelutapaa ja käyttäytymistä.
• Ajan asettaminen ja realististen tavoitteiden asettaminen on tehokas tapa poistaa viivyttely.
• Tekniikka, joka tunnetaan ongelmanratkaisuna vastakkaiseen suuntaan, voi auttaa jonkun kohtaamaan viivyttelyä.
• Itsensä luottamuksen rakentaminen ja negatiivisten käsitteiden vähentäminen itsestäsi voi auttaa vähentämään viivyttelyä.
• Tunteiden hallinta ja lisääntyvä motivaatio on toinen tapa voittaa viivyttely.