10 Fatto Interessante About The psychology of procrastination and strategies for overcoming it

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• La procrastinazione è l'incapacità di ritardare il lavoro richiesto.
• La procrastinazione può causare insoddisfazione e stress.
• La procrastinazione può influire sulle prestazioni, ritardare l'avanzamento e ridurre la produttività.
• Ritardo perché la procrastinazione ha un impatto sulla salute mentale e fisica.
• Il comportamento di procrastinazione è correlato ad altri problemi come depressione, disturbi d'ansia e disturbi delle dipendenze.
• La procrastinazione può essere eliminata modificando la mentalità e il comportamento.
• L'impostazione del tempo e l'impostazione di obiettivi realistici è un modo efficace per eliminare la procrastinazione.
• La tecnica nota come risoluzione dei problemi nella direzione opposta può aiutare qualcuno ad affrontare la procrastinazione.
• Costruire fiducia in se stessi e ridurre i concetti negativi su di te può aiutare a ridurre la procrastinazione.
• Controllare le emozioni e crescente motivazione è un altro modo per superare la procrastinazione.