10 Zanimiva Dejstva About The psychology of procrastination and strategies for overcoming it

Transcript:

Languages:

• Odlašanje je nezmožnost odložiti potrebno delo.
• Odlašanje lahko povzroči nezadovoljstvo in stres.
• Odlašanje lahko vpliva na uspešnost, zamuja napredek in zmanjša produktivnost.
• Zamuda, ker odlašanje vpliva na duševno in telesno zdravje.
• Obnašanje odlašanja je povezano z drugimi težavami, kot so depresija, anksiozne motnje in motnje odvisnosti.
• Odlašanje lahko odpravimo s spreminjanjem miselnosti in vedenja.
• Določitev časa in postavljanje realnih ciljev je učinkovit način za odpravljanje odlašanja.
• Tehnika, znana kot reševanje problemov v nasprotni smeri, lahko pomaga nekomu, da se sooči z odlašanjem.
• Gradnja samozavesti in zmanjšanje negativnih konceptov o sebi lahko pomagata zmanjšati odlašanje.
• Nadzor čustev in povečanje motivacije je še en način za premagovanje odlašanja.