10 Fato Interessante About The psychology of procrastination and strategies for overcoming it

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• Procrastinação é a incapacidade de adiar o trabalho necessário.
• A procrastinação pode causar insatisfação e estresse.
• A procrastinação pode afetar o desempenho, atrasar o progresso e reduzir a produtividade.
• Atraso porque a procrastinação tem um impacto na saúde mental e física.
• O comportamento da procrastinação está relacionado a outros problemas, como depressão, transtornos de ansiedade e distúrbios de dependência.
• A procrastinação pode ser eliminada pela mudança de mentalidade e comportamento.
• Definir o tempo e definir metas realistas é uma maneira eficaz de eliminar a procrastinação.
• A técnica conhecida como resolução de problemas na direção oposta pode ajudar alguém a enfrentar a procrastinação.
• Construir auto -confiança e reduzir conceitos negativos sobre si mesmo pode ajudar a reduzir a procrastinação.
• Controlar as emoções e o aumento da motivação é outra maneira de superar a procrastinação.