10 Kawili-wiling Katotohanan About The psychology of procrastination and strategies for overcoming it

Transcript:

Languages:

• Ang pagpapaliban ay ang kawalan ng kakayahan upang maantala ang kinakailangang gawain.
• Ang pagpapaliban ay maaaring maging sanhi ng hindi kasiya -siya at pagkapagod.
• Ang pagpapaliban ay maaaring makaapekto sa pagganap, pag -unlad ng pag -unlad, at bawasan ang pagiging produktibo.
• Ang pagkaantala dahil ang pagpapaliban ay may epekto sa kalusugan sa kaisipan at pisikal.
• Ang pag -uugali ng pagpapaliban ay nauugnay sa iba pang mga problema tulad ng pagkalumbay, pagkabalisa sa pagkabalisa, at mga karamdaman sa dependency.
• Ang pagpapaliban ay maaaring matanggal sa pamamagitan ng pagbabago ng mindset at pag -uugali.
• Ang pagtatakda ng oras at pagtatakda ng mga makatotohanang layunin ay isang epektibong paraan upang maalis ang pagpapaliban.
• Ang pamamaraan na kilala bilang isang paglutas ng problema sa kabaligtaran ng direksyon ay makakatulong sa isang tao na harapin ang pagpapaliban.
• Ang pagbuo ng tiwala sa sarili at pagbabawas ng mga negatibong konsepto tungkol sa iyong sarili ay makakatulong na mabawasan ang pagpapaliban.
• Ang pagkontrol sa emosyon at pagtaas ng pagganyak ay isa pang paraan upang mapagtagumpayan ang pagpapaliban.