10 Abubuwan Ban Sha'awa About Raw Food Diets

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• Abincin Abinci na Abinci, ko Abincin Abinci na Abinci, Abincin Abinci ne wanda ya ƙunshi abinci wanda ba a dafa shi ba ko mai zafi a kan matsakaici na digiri na 118 Fahrenius).
• Tunanin abincin abinci na abinci ya wanzu tun lokacin zamanin da, amma ya zama sananne a cikin karni na 20 tare da karuwa cikin gaggawa.
• Raw Abincin Abinci Abinci ya yi imani cewa dafa abinci zai iya rasa ingantaccen abinci da enzymes da ake buƙata don narkewar abinci da lafiya.
• Abincin Abincin Abinci ya ƙunshi 'ya'yan itatuwa, kayan marmari, kwayoyi, tsaba, da tsaba waɗanda ba a dafa ko mai zafi ba.
• Wasu magoya bayan abincin abinci masu cin abinci kuma sun cinye nama ko kifin raw, amma wannan haɗari ne kuma dole ne a yi shi a hankali.
• RAW abinci abinci zai iya taimaka maka rasa nauyi saboda albarkatun abinci yana da raguwa a cikin adadin kuzari da ƙananan mai da aka kwatanta da dafa abinci.
• Baya ga rasa nauyi, abincin abinci mai abinci na shawa na iya ƙara ƙarfi, inganta ƙwayar narkewa, da kuma inganta lafiyar fata.
• Ko da yake abincin abinci mai cin abinci yana da fa'idodi da yawa, yana iya samun sakamako masu yawa kamar wasu ƙarancin abinci, kamar alli B12 da alli.
• Kafin fara abincin abinci mai ƙanshi, yana da mahimmanci a nemi likita ko abinci mai gina jiki don tabbatar da cewa wannan abincin yana da haɗari da daidaitawa.
• Kodayake abinci mai abinci na abinci bazai dace da kowa ba, yana ƙoƙarin abincin abinci zai iya taimaka maka bincika sabbin nau'ikan abinci da kuma inganta halaye masu lafiya.